【分享】ARSF100|勇士,上战场前请干了这杯“鸡血”

摘要: 2017-09-13 三夫梦想旅行ARSF| 阿尔山1009月15日24:00即将奔跑 干了这碗鸡血领物

10-12 09:25 首页 阿尔山旅游景区

ARSF| 阿尔山100

9月15日24:00

即将奔跑   干了这碗鸡血

领物须知

 领包地点 :海神温泉大酒店一楼大堂内(温泉街永兴街南100米 ,近阿尔山火车站)

 领包时间 :9月14日(周四)12:00-18:00

9月15日(周五)12:00-20:00

 领包流程 :凭本人有效身份证件及强制装备领取参赛物品

领包处

强制装备

摆渡安排

 机场摆渡 :去程-9月14日9:00 阿尔山市伊尔施机场→海神酒店

返程-9月17日7:30  海神酒店→阿尔山市伊尔施机场

 起终点摆渡 :去程:9月16日5:00-5:30  海神酒店→阿尔山森林公园

返程:9月16日 12:00-22:00  阿尔山森林公园→海神酒店(每隔2小时一班,人满即走)

 *温馨提示 :ATA组(50km)、25km组及5km组选手及家属请务必于5:30前到指定地点乘坐至比赛起点的摆渡大巴,谨防错过开赛时间。

天气状况

9月15日天气情况

9月16日天气情况

阿尔山今年的秋天相对去年而言,气温会更低一些,建议百公里选手还是要多带一些保暖衣物。50km组、25km组及5km组选手日间比赛,阿尔山紫外线较强,请做好防晒措施!

心花路放之阿尔山萌宠

友善可爱的动物世界将以独特的方式一路陪伴着你,带给你惊喜,为你加油打气,不过需要注意的是,千万别看着它们可爱就胡乱投食。憨憨的狍子、萌萌的石兔一不小心就碰到了呢。

正值七彩之秋的阿尔山,从ARSF100起点开始,五彩斑斓的色彩将带给你一路惊喜,墨绿色的兴安落叶松、黄叶点缀的白桦树,成片红色的金老梅、银老梅……将一路追随着你到达胜利的终点。

弥漫着花木的香气天然的大氧吧,恨不得把空气灌装回来

心花路放之完赛大吉

从赛道的数据来看,ARSF100的赛道难度不是很大,爬升也相对集中,大部分都是较平的路况,所以对于大多数经历过多场百公里磨炼选手来说完赛时间会很快,同时也将会是愿意尝试初百选手的很好体验。

  气温较低 & 带好强装  

ASRF100百公里赛程组于15日24点出发,些时气温较低,还有下雨可能,选手们一定要带好强制装备,对自己负责才能更好的享受比赛。

  尽早到达 & 做好换装存包准备  

比赛起点位于阿尔山市中心广场,建议提早到达出发点,将换装点及终点包进行存放;

  柏油路面 & 短时间热身  

百公里组别选手先经过一公里多的柏油路面,随后就进入到夜间的阿尔山森林里,从起点到CP1爬升均不高,通过性也好,是热身的最佳体验;

  沙石路 & 加速度  

过了CP1就将到达三十多公里的沙石路面,此赛段几乎没有爬升,是加速度、是提高成绩的重要时机;

  硬化路面 & 换装选择题  

沙石路面之后再经过不到5公里的硬化路面就将到达CP4换装点,可能大多数百公里选手到达此处的时间已是天明,如果对自己的完赛时间预估在下午5点前,可以放下厚衣物,头灯等装备,轻装上阵;如果预计完赛时间将在下午5点之后,厚衣物和头灯还是必须要携带的,毕竟关门时间是在晚上22:30。

  幸福了眼睛 & 缓解枯燥情绪  

CP4过后,就将进入阿尔山森林公园的核心景区,随处可见难以置信的美景,但也别光顾拍照而耽误了时间;12公里的火车道路基之后又将是一段十几公里的硬化路面,不过不用担心过于枯燥,火山地貌形成的特殊景色,希望可以缓解选手们腿部的疲劳及单调的情绪。

  林间作业道 & 醉美天池  

随后在经过7公里的林间作业道,也是一个小爬升之后,将进入“终极大戏”天池景区,一睹天池风采,打卡过后,再有13公里就可以拿着奖牌、完赛服晒朋友圈了,完美。

  最后提示  

ARSF赛道虽然爬升小,但毕竟是长距离比赛,对于选手跑量以及经验的积累还是有着一定要求的,选手们一定要注意分配体力,量力而行,切忌起跑过于兴奋,随人流狂奔,如果前半程不注意控制速度,相信此类比赛的后半程退赛率会大大提升,对于初百选手来说,这点尤为重要。

在补给站多补给,夜间路段多补充热量,安全完赛才是最最重要的。

【来源:三夫梦想旅行】




首页 - 阿尔山旅游景区 的更多文章: